Yoga a la terrassa de l’Hotel Omm! | Què fer a Barcelona | Whatsup | Hotel Amb Encant | Hotel Omm

16/6/17

Yoga a la terrassa de l’Hotel Omm!

Categories
Terrassa

Perquè tornen les classes de yoga a la terrassa de l’Hotel Omm! Tots els dijous, divendres i dissabtes, de vuit a deu del matí, pels clients allotjats a l’hotel i en un entorn privilegiat amb vistes a la Casa Milà. Les classes són per un màxim de tres persones, les dóna la Laura, la nostra professora i fisioterapeuta, i s’han de reservar el dia abans trucant al +34 934 454 949, a la recepció de l’hotel o trucant a l’extensió 823 des del telèfon de les habitacions. El preu per persona és de 60€ l’hora.

“Les classes són absolutament personalitzades” explica la Laura. “Després de conèixer les necessitats precises de cada persona, realitzarem una petita mediació guiada inicial, per després continuar amb el treball dinàmic d’asana (les postures de yoga), i acabarem amb una relaxació amb estiraments”. És a dir, les sessions s’adapten al nivell de cadascun, des dels més principiants als més experts, de manera que tots puguin treure-li el màxim profit a aquesta activitat mil·lenària excelent per activar la consciència del nostre cos i de la nostra ment.

Perquè practicar yoga beneficia tant a nivell físic com psíquic: millora l’estat de la columna vertebral, mobilitza les articulacions i potencia i estira els grans grups musculars. També treballa la respiració, augmentant la salut dels pulmons, i contribueix a adquirir una major flexibilitat, força i habilitat.

Però més enllà de fer-nos sentir més actius, amb menys dolor d’esquena i de millorar la qualitat del somni, el yoga “et permet connectar amb el teu interior i començar un camí d’autoconeixement i autoconsciència” afegeix Laura. La pràctica d’asana es realitza plenament en l’aquí i l’ara, sense recordar, projectar ni jutjar.

“No es tracta d’arribar a la il·luminació, sinó senzillament de fluir en el moment present, l’únic lloc on resideix l’harmonia, la creativitat i la pau mental”. Així que… se t’acut cap manera millor de començar amb bon peu la jornada? A la terrassa del nostre hotel a Passeig de Gràcia, amb el sol a la cara i… namaste!